今日は1月中旬にしては気温が高く気持ちの良い朝だ。 そうだ!! 筑波山でヒルクライム練習をしよう。 体重が増えたので3月までは筋力増強も兼ねてSFRをやってみることにした。 ケイデンスが測れ

8月から自転車通勤が終わり、4か月経ちましたが合計で2000kmしか走っていません(´･ω･｀)。自転車通勤では毎日40km走っていたせいか、いつも太ももに違和感があるような疲労がありました。その

職場が遠くて遠くなかなか自転車に乗る時間がなかった。 最近また自転車熱が高まり、zwiftでちびちびと月間距離を稼いでいる。 表情台に上がりたい病でローラー練習を再開 さて、自転車練習を始め