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筑波山スカイライン SFRヒルクライム練

今日は1月中旬にしては気温が高く気持ちの良い朝だ。 そうだ!! 筑波山でヒルクライム練習をしよう。 体重が増えたので3月までは筋力増強も兼ねてSFRをやってみることにした。 ケイデンスが測れ

ロードバイクで強くなりたいなら、自分を信じることが大切なのかもしれない

8月から自転車通勤が終わり、4か月経ちましたが合計で2000kmしか走っていません(´・ω・`)。自転車通勤では毎日40km走っていたせいか、いつも太ももに違和感があるような疲労がありました。その

zwiftで脚力強化を始めよう一週間目!! 外は寒いが部屋で汗をかく(;´・ω・)

職場が遠くて遠くなかなか自転車に乗る時間がなかった。 最近また自転車熱が高まり、zwiftでちびちびと月間距離を稼いでいる。 表情台に上がりたい病でローラー練習を再開 さて、自転車練習を始め

  • 管理人:むらにしさん

    plofile

    1日最長420㎞ 平地は25km/AVの貧脚チャリダー。峠ヒルクライムとロングライドメインで走っています。脚質はのんびりパンチャー。

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