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ひたすら効率を求めた ロードバイクのローラートレーニング

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インドアトレーニング(zwift)は脚力強化を期待できるのか

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  • 管理人:むらにしさん

    plofile

    1日最長420㎞ 平地は25km/AVの貧脚チャリダー。峠ヒルクライムとロングライドメインで走っています。脚質はのんびりパンチャー。

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