ひたすら効率を求めた ロードバイクのローラートレーニング

去年の12月時点で20分の計測で259Wが限界だった。260Wを出力することすらできない時期があった。国家試験の勉強や通勤時間が長いこともあり、1,2月はロードバイクでほとんど外を走ることができな
去年の12月時点で20分の計測で259Wが限界だった。260Wを出力することすらできない時期があった。国家試験の勉強や通勤時間が長いこともあり、1,2月はロードバイクでほとんど外を走ることができな
部屋の中がくそ寒いのに、エアコンなしの薄着でインドアトレーニングを続けております。なんとなく始めて2週間ぐらいで結果が表れてきたので書いていこうと思う。 インドアのみでパワーが向上するのか こ
最近GT-Roller Flex2というローラー台をZWIFT用に使用している。静音製の固定ローラーを探している人は一度は見たことがあるだろう。性能が抜群に良いだけあって価格もバカ高い。それでも製